什么鬼？“职场自闭症”怎么破？

数据来源： 发布时间：2015-06-04

       近来，“职场自闭症”逐渐成了网上热议的话题，上班时间沉默寡言，下班则妙语连珠，平时跟领导搭同一部电梯都难受，下班却是八面玲珑的交际咖？如果你有这样的表现，那么你有可能患上了网传的“职场自闭症”。上班一族“职场自闭症”你有吗？

 

上班沉默寡言，下班妙语连珠是“职场自闭症”的主要表现

调查数据显示，少交流，少集体活动和怀念过去、手机不离身独来独往是“职场自闭症”的主要表现，分别占比14.81%、13.58%和13.58%，另外开会坐后排、与同事共处别扭也是犯上“职场自闭症”的表现。

 

工作压力大、性格因素是导致“职场自闭症”的主因

调查数据显示，三成受访者产生“职场自闭症“的原因是因为工作压力大，25.46%是因为自身性格原因，另外，有16.36%受访者是因为没有找对工作、12.73%因为社会竞争太激烈而患上了”职场自闭症“。

 

多交流、多参与、发挥自己的长处能摆脱“职场自闭症“

如何才能摆脱“职场自闭症“？调查数据显示，二成受访者表示要多与人交流，才能融入职场，16.22%表示要多参与到工作中去，12.61%表示必须要找到一份合适的工作，发挥自己的长处，就能很好的摆脱”职场自闭症“。

 

专家支招

要想摆脱职场自闭症的困扰，专家建议，首先要锻炼胆量。“民不畏死，奈何以死惧焉”；其次要讲究自疗方法。

1）不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”；“天生我材必有用”；

2）不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系；

3）不回忆不愉快的过去，过去的就让它过去，没有什么比当下更重要的了；

4）友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在；

5）找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下；

6）每天给自己10分钟时间思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战；

7）到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

归根结底，最关键的还是要多肯定自己，树立信心，并学会主动与同事沟通。

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