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上班族实用保健妙招

数据来源: 发布时间:2014-07-09

上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、打电脑、赶件等等, 假如再加上经常加班,运动不够,睡眠不充足,日积月累之下身体会出现各种疾病.还有说法上班族的健康状况会随收入的增加成正比下降!上班族的健康状况要足够重视!就这一现象,调研吧进行了一项简短的调查。

 

近三成的上班族有颈椎病隐患

调查结果显示,上班族中颈椎病和腰椎病隐患最为突出。26.8%的网友认为自己有颈椎病隐患,19.6%的网友认为有腰椎病隐患。其次,干眼病和鼠标手的隐患也比较大。如今,白领一族在享受电脑带来的高速便捷时,却也频频遭遇到了很多电脑病的困扰:颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿、腰椎病都正渐渐向我们靠近,令我们备受伤害。

 

超六成网友没有预防这些健康隐患

调查显示,62.3%的网友在日常工作中没有预防这些健康隐患,只有37.7%的网友注意预防了。这告诉我们,可见,了解电脑病,防治电脑病,如何对症调理,做好上班族的保健已经迫在眉睫。

 

适当运动被认为是保持健康最有效的方法

上班族需要对症调理,找到属于自己的自救处方。在众多处方中,适当运动被认为是最有效的方法。其实很多小细节都容易偷走上班族的健康:如趴着午睡、翘二郎腿、长时间对电脑等,只有从细节着手,才能永保健康。



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descfia发表于2014-07-091楼
上班族中颈椎病和腰椎病隐患最为突出
yuanyuan1183发表于2014-07-102楼
是啊 天天对着电脑 满脑子的数据 眼睛视力都下降了 肩周也疼痛难忍 工资没多少 职业病倒是出来了
flq58发表于2014-07-103楼
现在的上班族中颈椎病和腰椎病隐患最为突出
978049424发表于2014-07-104楼
上班族不趴在桌子上睡,哪在哪午休呀,郁闷!!!
nnnn1297发表于2014-07-105楼
上班族中颈椎病和腰椎病隐患最为突出
tianshanxuelian1926发表于2014-07-106楼
是啊每天都在上网腰酸背痛眼睛干涩
ddd20111024发表于2014-07-107楼
同感啊,我已经得了颈椎病了!
he2251发表于2014-07-108楼
同感啊!
wenban发表于2014-07-109楼
上班族中颈椎病和腰椎病隐患最为突出
Irenec发表于2014-07-1010楼
颈椎病吧
zl210809发表于2014-07-1011楼
学习
wang668899liang发表于2014-07-1012楼
hehre
1015_yah发表于2014-07-1013楼
颈椎病和腰椎病很痛苦
seeker发表于2014-07-1014楼
阿发给对方
qjh365发表于2014-07-1015楼
得了颈椎病是很麻烦的。
100801107gp发表于2014-07-1016楼
一直坐着脊椎不好,盯着电脑辐射强,眼睛干涩等
yzmb162发表于2014-07-1117楼
说得是事实
fcwdlp发表于2014-07-1118楼
还会导致失眠
angel20104发表于2014-07-1119楼
什么情况
chenchenbao发表于2014-07-1120楼
大师傅
jzfuyun发表于2014-07-1221楼
颈椎病和腰椎病隐同时惠顾我一个人,腰疼的跟折了一样!
bzj1966发表于2014-07-1222楼
一直坐着脊椎、眼睛等不好,盯着电脑辐射强,
jaken13发表于2014-07-1223楼
很好
zhenxi5583发表于2014-07-1324楼
颈椎病和腰椎病隐同时惠顾我一个人,腰疼的跟折了一样!
dingming发表于2014-07-1325楼
脊椎问题最严重
kllok发表于2014-07-1326楼
颈椎和肩周炎的
1044560724@qq.com发表于2014-07-1327楼
大脖子病
a198202发表于2014-07-1328楼
我现在也感觉电脑真是“双刃剑”,一天能上几个小时的电脑为佳呢?
123aini456发表于2014-07-1329楼
颈椎病和腰椎病隐同时惠顾我一个人,腰疼的跟折了一样!
123aini456发表于2014-07-1330楼
颈椎病和腰椎病隐同时惠顾我一个人,腰疼的跟折了一样!
monvlili发表于2014-07-1431楼
天天对着电脑,眼睛视力都下降了
y1006707930发表于2014-07-1532楼
颈椎病和腰椎病隐同时惠顾我一个人,腰疼的跟折了一样!
descfia发表于2014-07-1533楼
眼睛视力都下降了
wlwwan发表于2014-07-1534楼
没有
king8868发表于2014-07-1535楼
天天对着电脑,眼睛视力都下降了
ro88881111发表于2014-07-1536楼
确实有一些啊
2919558339@qq.com发表于2014-07-1537楼
腰酸背痛的,很难受
FEINIBUKEMA发表于2014-07-1638楼
上班族一定要午睡,但最好去床上睡。
Syd-99发表于2014-07-1639楼
确实是
aa12发表于2014-07-1640楼
确实容易得这样的病啊
1094108068@qq.com发表于2014-07-1741楼
的确是很容易的腰部疾病的
dmxf4发表于2014-07-1742楼
上班族中颈椎病和腰椎病隐患最为突出
zlzg发表于2014-07-1743楼
确实如此
aa12发表于2014-07-1844楼
容易得颈椎和腰椎病
ro88881111发表于2014-07-2345楼
上班族实用保健妙招
polly0107发表于2014-07-2846楼
对啊。
peerless_new@qq.com发表于2014-08-0747楼
颈椎病。。
qianbi2发表于2014-08-0948楼
颈椎病和肥胖
794785638@qq.com发表于2014-08-1849楼
脊椎病以及腰间盘突出。。上班时多喝点水
hutuaiwang@163.com发表于2014-12-1750楼
劲椎病和腰椎病最多了,腰上还容易长肉肉
Love-m发表于2015-07-2051楼
看看窗外的绿色植物,让眼睛放松
1304663755@qq.com发表于2018-05-2552楼
上班午休的时候,我都是仰着头睡,半躺在座椅里,用U型枕把头固定住,在腰部垫抱枕,这样睡觉会好些。不过干眼病确实很难受,眼睛生疼,视力下降。每天都滴眼药水和带着防辐射的眼镜也不行,这个是真的难受。

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